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【德阳幸福时光育儿宝典】宝宝比成人更怕冷吗?
来源: 点击数:2369次 更新时间:2015/2/12 15:04:27
      这个季节,穿得里三层外三层的宝宝可真不少,家长给出的理由大多是“宝宝怕冷,需要穿得比成人更暖和”;也有妈妈持反对意见,认为宝宝是阳性体质,应该比成人穿得更少。究竟哪一种说法正确呢?  

  宝宝并非更怕冷,而是更易变冷

  宝宝比成人更怕冷吗?其实答案应该是:不是宝宝比成人更怕冷或更怕热,是宝宝比成人更容易变冷或变热。

  宝宝的体温调节中枢尚未发育成熟,对于温度调控能力相对较差,可能无法适应外在环境的温度变化,升温快,降温也快。加上,宝宝的体表面积相对较大、散热也就快,皮下脂肪量也较少,于是对于低温的耐受力也就比较低。

  

  国外宝宝容易穿少,中国宝宝容易穿多

  国外的育儿专家会建议婴儿穿衣要比成人多一层,因为宝宝更容易流失热量;而同时,国外流行一种说法:认为宝宝有婴儿肥(babyfat),比成人更怕热,所以国外更经常看到的情况是爸妈穿着正常,却给宝宝穿得很少,恨不得什么都不穿。

  而中国人的“保暖”观念根深蒂固,怕着凉,怕吹风,但是“散热”观念却相对淡漠,情愿热一点也不能着凉感冒,这往往就是造成老一辈在带宝宝时容易错误判断衣量的原因。

  然而,身体机能必须处于正常恒温状态之下,才能够正常运作,太高或太低的体温对宝宝都是一种伤害。台北医学大学附设医院小儿部主任陈中明表示,短时间失温可能还不会有重大影响,但若长期处于高温状态,将加速新陈代谢速度,消耗较多的蛋白质与能量;倘若体温过低的时间太久,则可能导致身体器官的运作较缓慢。总而言之,穿多穿少都不行。

  如何判断宝宝冷还是热?

  ● 手脚凉不代表宝宝冷

  宝宝不能准确表达自己的身体状况,很多时候我们会摸摸宝宝的掌心和脚心来判断他是热还是冷。当摸到宝宝小手凉凉、小脚冰冰的时候,赶紧套上厚外套、裹上棉被借以保暖,却往往把宝宝闷出满身汗,甚至发生捂热综合征的情况。

  这是因为幼儿的末梢血液循环较不佳,有时候手冷脚冷,只是因为空气对流或低温,使得末梢温度较低,其实只要中央体温处于正常范围即可。

  不过,每个人的体质不同,有些宝宝随着年龄成长,手心温度就会逐步“升温”;有些宝宝则一直都处于较低的温度。家长要多留意宝宝的生理变化,要感知其“核心温度”,可以把手掌平放在宝宝后背或胸口的皮肤上。

  ● 满头大汗不代表宝宝热

  看到宝宝满头大汗,我们便急于帮他脱下外套,不料一阵寒风吹来,宝宝不小心就着凉了……即便宝宝汗如雨下,也并非代表宝宝感觉太热,具体情况需具体分析,斟酌参考。

  还是建议爸爸妈妈将手伸进宝宝衣服里面,感觉肚子、背后或是脖子的温度。若宝宝满头大汗,身体温度摸起来较高,同时身上也出汗了,那应该就真的热了!

  有时候,宝宝处于病后复原的过程中,头部就很容易出现虚汗。还有,宝宝的新陈代谢速度较快,如刚大哭完一场或是在短时活动量较大的情况下,都很容易大量冒汗,此时只要将汗擦干,不要再吹到风即可。

  ● 如何判断宝宝的冷热

  其实总的来说,只要了解宝宝的行为模式,就能够判断出宝宝任何行为上的改变,能感觉到宝宝是不是状态良好。

  首先,成人本身感受温度的变化是一个参考点,但有些爸爸很怕热或是妈妈很怕冷,参考点就会有所不同。

  再者,借由测量体温变化来了解宝宝目前的身体状况是不错的方法,如用自己的手触摸宝宝后背或胸口借以感觉宝宝的体温是否正常,但每个人的体表温度都有差异,这样的测量方式还是不太准确。即便使用耳温枪等电子方式测量体温,数据也会有所误差,仅供参考。

  最后,作为父母来说,最重要的应该是观察宝宝的精神及活动状况,倘若与平时不同,就要特别注意。

  洋葱式穿衣法,让宝宝更舒适

  ● 宝宝感觉舒适的气温究竟是多少?

  室内应尽可能保持合宜温度与湿度,夏天的室内温度维持在26℃~28℃、冬天维持在16℃~18℃,可让宝宝感觉舒适温暖。同时,湿度控制在55%~65%较为妥当,现在的宝宝大多有过敏问题,适当的湿度对于尘螨增生也能有所控制。

  ● 厚外套对抗寒冷季未必是好招

  厚厚的外套才具有足够的保暖作用——这是老一辈的传统观念!实际上,单件外套不仅笨重,对于活泼好动的宝宝而言,更是绑手绑脚,限制了他的活动力。还不如利用多层次衣服的穿搭,其保暖效果会比一件厚厚的效果来得更好,也可以让宝宝活动自如。

  ● 多层次的“洋葱穿法”更合适

  洋葱式穿搭法,顾名思义就像是洋葱一样穿着层层的衣物,内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风,以应付天气变化。根据场合与温度,可以一层层加上或脱下。

  无论是室内、室外或是白天、夜晚,随着时间与地点的改变,气温总是在不断变化。然而宝宝对于温度调控能力较差,身为照顾者的我们应该配合当下的气候与温度状况,替宝宝及时增减衣物。建议以穿脱方便的洋葱式穿法为主,再搭配帽子、袜子、手套、围巾等小配件,达到既保暖又不厚重的舒适穿搭法。

  看了以上这些内容,你应该对宝宝的衣物加减有自己的概念了,萌芽研究所BUD再献上一些小建议:

  1.在冬天或寒冷的环境,为宝宝戴上一顶帽子可以有效保暖。

  2.宝宝的保暖能力会随着体重增加而增强,对于胖一点的宝宝要酌情增减衣物。

  3.给宝宝穿衣服的时候,先看看自己穿多少,不要总怕宝宝着凉而给宝宝穿上过多的衣物。

  4.用手感知宝宝胸口、后颈部和背部温度,最简单的方式是摸摸其颈背看会不会太凉或者热出汗。

  5.毯子也属于一层“衣物”,所以要记得撤掉毯子后给宝宝穿上衣服。

  6.直到宝宝开始走路以后才需要穿鞋,所以给不会走路的宝宝穿上柔软的袜套就可以,避免不合适的鞋子影响到脚部发育。

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